Ju-Jutsu enesekaitse ja teadlik liikumine 1.-3. klass

Juhendaja Hannes Kunart

Toimumise aeg   17. sept – 12. dets 2019 (jätkub jaanuarist)
Toimumise päev ja kellaaeg teisipäeviti ja neljapäeviti kell 15.20
Ruum õues iga ilmaga
Hind             kohatasu 44.- kuus või 114.- tasudes I õppepoolaasta eest korraga (sept – dets).

Pakume lastele tasakaalu, koordinatsiooni ja liikumise õpetust läbi Hokutoryu Ju-Jutsu algteadmiste ja põhitehnikate õppe. Treeningutel tegeleme võitlusspordi, võitluskunsti või esmakaitseõppe aluseks olevate põhitehnikate omandamisega ning anname algteadmised reaalsetest kaitsetehnikatest.

Kursuse tulemusena tekib lastel algtasemel liikumisvilumus, mis annab head eeldused tegeleda tulevikus võitlusspordi või mistahes muu spordialaga. Samuti omandatakse esialgne ettekujutus enda ja oma lähedaste kaitsmisest, selleks tegevuseks vajalikest omadustest ning võimalikest ohtudest.

Omandatud teadmistega kaasneb ka teatav enesekindluse kasv, mis on kindlasti muuhulgas abiks meie treeningute ühe keskseima väärtuse– Võitleja ei kiusa! – edasikandmineks.

Treeningute üldine sisu:

  • paneme käed ja jalad liikuma teineteisest sõltumatult
  • õpime liikuma viisil mis tagab kiiruse ja parima tasakaalu
  • arendame nii staatilist kui ka dünaamilist tasakaalu
  • õpime „turvaliselt“ seisma
  • õpime levinumatest haaretest vabanema
  • õpime kukkuma viisil, mis tagab minimaalse valu, maksimaalse kaitse ja kiire tõusmise
  • Räägime „Võitleja“ väärtustest